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廈門瑜伽內觀流是瑜伽形式的一種，就是內觀流瑜伽，是一種調控身體、心靈、心智的瑜伽方法，通過對于呼吸的調控控制肌肉，通過肌肉的運動影響內臟的能量運轉，通過能量的運轉凈化精神系統，將人體的物質和精神連接一起。
內觀流瑜伽在聯系的時候要將內在的節奏，也就是呼吸和動作融為一起，內觀流瑜伽有三個非常重要的要素，分別是體式的排序，呼吸，音樂。
音樂是內觀流瑜伽課的重要組成部分，序列以音樂為基礎，與音樂完美結合，就像身體作曲一樣。當音樂從你的身體開始，輕輕地從一個體式移動到另一個體式，把你帶入一種近乎冥想的狀態，你心中的不安、情緒和秘密就會被遺忘。
內觀流瑜伽在聯系的時候要將內在的節奏，也就是呼吸和動作融為一起，內觀流瑜伽有三個非常重要的要素，分別是體式的排序，呼吸，音樂。
音樂是內觀流瑜伽課的重要組成部分，序列以音樂為基礎，與音樂完美結合，就像身體作曲一樣。當音樂從你的身體開始，輕輕地從一個體式移動到另一個體式，把你帶入一種近乎冥想的狀態，你心中的不安、情緒和秘密就會被遺忘。
練習者每一次跟隨一首現代流行音樂中的節奏和旋律。
一個號的體式排序可以加深呼吸，將身體的動作和音樂情感相結合，呼吸是瑜伽比較重要的一部分，通過擴張和收縮身體支撐呼吸，是使身體的節奏和音樂的節奏一致，音樂是沒有國界的，通過音樂的節奏和瑜伽的體式相結合達到鍛煉身體的目的。
適合人群：
1.有一定基礎瑜伽習練者
2.剛開始接觸教學工作的瑜伽老師
3.教學資深，但尋求教學創意的瑜伽老師
4.愛好音樂并有意將完美音樂融入瑜伽的習練者
